Nama latin buah kepel

Kepel adalah nama pohon dan buah yang memiliki nama ilmiah Stelechocarpus burahol.
Tumbuhan ini telah menjadi kegemaran bagi putri keraton Jawa sejak dulu.
Kini pohon ini termasuk tanaman langka di Indonesia.

More about → Nama latin buah kepel

10 manfaat cabai buat kesehatan

Cabai atau cabe memiliki manfaat sebagai berikut.

1. Membuat darah berputar lebih cepat hingga mampu meningkatkan metabolisme.

2. Mencegah perut kembung.

3. Sebagai antibiotik.

4. Meningkatkan metabolisme pada kepala.

5. Melancarkan BAB.

6. Mengurangi resiko kanker.

7. Obat pereda pilek.

8. Menghambat pertumbuhan jamur pada kulit.

9. Meningkatkan nafsu makan.

10. Meredakan demam yang tinggi.

More about → 10 manfaat cabai buat kesehatan

Cara mudah membersihkan kerang

Kering bersih lezat dan nikmat.
Lalu gimana cara membersihkan kerang yang mudah.

Berikut caranya.
1. Telitilah dan bersihkan kotoran kerang dengan menambahkan garam agar kotoran cepat lepas.

2. Cuci bersih dengan air bersih setelah langkah 1.

3. Bilas dengan air dingin.

4. Remaslah kembali kerangnya 2 atau 3 kali sebelum dimasak.

Garam ini berfungsi untuk mematikan racun atau bakteri yang menempel di kerang.

More about → Cara mudah membersihkan kerang

5 makanan yang banyak serat

Serat sangat baik untuk kesehatan.

Berikut makanan yang lebih banyak serat.
1. Jagung.
2. Kacang merah.
3. Alpukat.
4. Pasta gandum.
5. Beras merah.

More about → 5 makanan yang banyak serat

Kegunaan santan

Santan berguna untuk memberikan rasa gurih dalam berbagai olahan masakan atau jajanan.

Dalam santan itu mengandung minyak yang bisa bermanfaat juga sebagai bahan pengawet alami dalam berbagai makanan.

More about → Kegunaan santan

Cara aman memotong kuku bayi

Sebelum memotong kuku bayi persiapkan berikut ini.

1. Pilih gunting kuku khusus bayi yaitu nail clippers atau nail scissors.

2. Selepas mandi adalah waktu yang tepat untuk memotong kuku bayi.

3. Cari lokasi dengan penerangan cukup.

4. Buang jauh-jauh rasa khawatir dan takut.

Saat menggunting kuku.
1. Buka kepalan tangan bayi.
Letakkan ibu jari diluar telapak si bayi.

2. Bersihkan jari dan kuku dg cotton buds.

3. Guntinglah kuku bayi satu persatu.
Tekan sedikit bagian bawah jari yang akan dipotong kukunya agar kulit tidak ikut terpotong.

4. Sisakan sedikit kuku jangan terlalu dalam memotongnya.

5. Lakukan dengan rasa gembira.
Jangan terpaksa.

Tips setelah menggunting kuku.
1. Perhalus kuku yang baru dipotong.
2. Bersihkan kembali.

More about → Cara aman memotong kuku bayi

Bolehkah ibu menyusui berolahraga

Jawabnya boleh asalkan sebagai berikut ini.

1. Jangan berlebihan. 2. Lakukan olahraga sesuai kemampuan.
3. Dilakukan dg tujuang agar sehat bukan untuk menguruskan badan.
4. Tetap makan dan minum untuk menjaga kualitas ASI.
5. Iringi dengan rasa senang bukan karena alasan stres.

More about → Bolehkah ibu menyusui berolahraga

Perlengkapan bayi yang bisa disewa

Jamannya jaman modern. Semuanya bisa disewa dengan mudah.

Berikut perlengkapan bayi yang bisa disewa.

1. Boks bayi.
2. Stroller.
3. Alat gendongan.
4. High chair.
5. Pompa ASI.

More about → Perlengkapan bayi yang bisa disewa

Manfaat lotus birth

Ada beberapa manfaat dari lotus birth, dimana tali pusat akan mengering dan putus dengan sendirinya.

1. Mengurangi resiko kerusakan organ dalam bayi prematur.

2. Mengurangi resiko anemia pada bayi.

3. Meminimalisir sindrom gangguan pernafasan pada bayi.

4. Mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan otak.
Autisme, skizofrenia, retardasi mental dan cerebral palsy.

5. Meminimalisir kebutuhan tranfusi darah bagi bayi prematur.

6. Fungsi ginjal dan kandung kemih meningkat.

More about → Manfaat lotus birth

Apa itu lotus birth

Lotus birth merupakan salah satu metode alternatif melahirkan bagi ibu hamil.

Metode ini membiarkan tali pusat menempel pada umbilikus bayi dan plasenta.
Artinya adalah untuk menghindari tindakan mengikat dan memotong tali pusat.

Tali pusat akan mengering dan lepas dengan sendirinya dalam beberapa hari.

More about → Apa itu lotus birth

Cara mencegah serangan Tomcat

Tomcat si hewan kecil namun racunnya yang bernama dermatitis paederus bisa menyebabkan gangguan kulit.

Berikut cara menghindari dan mencegah serangan tomcat.

1. Hindarilah tidur di teras rumah.

2. Pasang kawat nyamuk di jendela.

3. Tiuplah tomcat bila hinggap di kulit.

More about → Cara mencegah serangan Tomcat

Penyebab terbentuknya keloid

Ada banyak faktor yang jadi penyebab terbentuknya keloid.

1. Trauma.
2. Umur.
3. Jenis kelamin.
4. Genetik.
5. Endokrin.
6. Benda asing.
7. Infeksi.
8. Lokasi dan regangan kulit.

More about → Penyebab terbentuknya keloid

Arti keloid

Tahukah keloid itu apa.
Keloid adalah pertumbuhan yang tak lazim dari jaringan fibrosa.

Biasanya muncul di kulit setelah terjadi trauma dan sebagainya.

More about → Arti keloid

3 faktor utama penyebab ketombe

Pada dasarnya ada 3 faktor penyebab utama rambut berketombe.

1. Sekresi kelenjar sebasea.

2. Peranan mikroflora jamur.

3. Sensitivitas penderita.

More about → 3 faktor utama penyebab ketombe

10 cara mencegah rambut berketombe

Ketombe bisa dicegah dengan cara berikut ini.

1. Menjaga higienis rambut dengan cara membersihkan secara teratur.

2. Diet makanan berlemak.

3. Hindari makanan pedas.

4. Hindari minuman keras.

5. Hindari minum kopi.

6. Hindari makanan kalori tinggi.

7. Istirahat yang cukup.

8. Tidak merokok.

9. Tidak minum minuman yang beralkohol.

10. Bekerja secukupnya.

More about → 10 cara mencegah rambut berketombe

Cara menghindari penyebab rambut stres

Berikut ini yang harus dihindari agar rambut tidak stres.

Jangan:
1. Sering ganti sampo.

2. Sering pakai produk hair styling.

3. Sering pakai blow dry.

More about → Cara menghindari penyebab rambut stres

Khasiat nanas bagi kulit

Nanas bisa dimanfaatkan untuk merawat kecantikan buat wanita.

1. Mengurangi garis senyum.

2. Meminimalkan keriput.

3. Meminimalkan flek hitam pada wajah.

4. Mencerahkan kulit.

5. Menghaluskan kulit.

6. Menghilangkan bekas jerawat.

More about → Khasiat nanas bagi kulit

Yang mempengaruhi bentuk payudara

Ukuran payudara pada wanita bervariasi tergantung dari hal-hal berikut ini.

1. Faktor genetik atau keturunan.

2. Usia.

3. Menstruasi.

4. Kehamilan.

5. Pola makan.

6. Peningkatan berat badan.

7. Penurunan berat badan.

8. Karena penyakit.

More about → Yang mempengaruhi bentuk payudara

Makanan bergas terlarang untuk

Makanan yang banyak gasnya dilarang dikonsumsi untuk orang yang berikut ini.

1. Sakit maag.
Bisa memperparah bila mengkonsumsi.

2. Orang lanjut usia.
Metabolismenya turun sebabnya.

3. Ibu hamil.
Bisa mengakibatkan rahim berkontraksi hingga terjadi keguguran.

More about → Makanan bergas terlarang untuk

Makanan penyebab perut kembung

Berikut makanan yang bisa meningkatkan gas dalam lambung.

1. Karbohidrat berserat tinggi.
Seperti ubi, jagung, gandum, singkong, ketan.

2. Karbohidrat yang mengandung gula.
Glukosa, fruktosa, sukrosa dan laktosa, sarbitol.

Sarbitol: Permen, permen karet, minuman soda, sirup.

Fruktosa: Yoghurt, kue, salad, sereal.

Laktosa: Susu, keju, mentega, es krim, yoghurt, salad, roti susu, biskuit.

3. Sayuran yang mengandung gas.
Golongan kol.
Bunga kol, brokoli, sawi, buah pir, bawang merah, kacan polong.

4. Minuman beralkohol.
Bir, tape ketan, tape singkong.
Durian, nangka, mangga, anggur, nanas, pisang ambon.

More about → Makanan penyebab perut kembung

Cara merawat rambut rontok dan stres

Rambut stres serta rontok harus segera diatasi agar tidak makin parah.

1. Cuci rambut pertama.

2. Pemaskeran.
Dengan masker detoks pada kulit kepala secara merata disertai pijatan ringan.

3. Cuci rambut kedua.
Setelah pemaskeran biarkan 15 menit kemudian cuci lagi.

4. Pemberian vitamin.
Yang berbahan anti hair loss.

5. Steam.
Olesi vitamin dg alat steam sekitar 15 menit.

6. Pembilasan.

7. Pemberian serum.
Serum mineral pada kulit kepala dan batang rambut.

8. Pengeringan.
Dg hair dryer.
3.

More about → Cara merawat rambut rontok dan stres

Tanda rambut stres

Tanda-tanda atau ciri-ciri rambut stres adalah sebagai berikut.

1. Kulit kepala sering gatal.

2. Berketombe.

3. Rambuk rusak.
Pecah dibagian ujungnya.
Tampak kusut dan kering.

More about → Tanda rambut stres

Otot yang perlu digerakkan untuk menurunkan nafsu makan

Berikut ini gerakan badan yang bisa mengurangi nafsu makan.

1. Otot paha depan dan betis.

2. Otot paha belakang dan betis.

3. Otot paha depan.

4. Otot pinggang.

5. Otot bahu dan punggung.

6. Otot bahu.

More about → Otot yang perlu digerakkan untuk menurunkan nafsu makan

Makananan agar rambut tetap berkilau

Sering terkena sinar matahari bisa membuat rambut jadi kering, rapuh dan kusam.

Berikut makanan yang bisa mengembalikan kemilau rambutmu.

1. Sayuran bervitamin A.
Brokoli, selada, wortel dan paprika merah.

2. Produk rendah lemak.
Susu, yoghurt dan keju lemak rendah.

3. Kedelai.

4. Kangkung.
Juga bisa menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit.

5. Tiram.
Mengurangi kerontokan rambut.

More about → Makananan agar rambut tetap berkilau

Cara cepat mengeringkan cat kuku

Ada cara mudah, cepat dan efektif untuk membuat cat kuku yang baru saja dioleskan supaya cepat kering.

1. Rendam dalam air dingin.

2. Keringkan dengan hairdryer.

3. Keringkan deng aerosol minyak goreng.

Tentu saja mengoleskan cat kuku jangan tebal-tebal, setipis mungkin tanpa mengurangi keindahannya.

More about → Cara cepat mengeringkan cat kuku

pemberantasan lalat secara langsung

Ada 2 cara untuk memberantas lalat secara langsung. Kedua cara tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Penyakit yang ditularkan oleh lalat bisa membahayakan kesehatan manusia.

1. Secara Fisik.
Yaitu dengan cara yang mudah dan aman, akan tetapi kurang efektif apabila lalat dalam kepadatan yang tinggi.
Cara ini hanya cocok untuk digunakan dalam skala kecil saja.

Caranya adalah dengan:

• Memasang perangkap lalat atau Fly Trap di luar rumah.
• Memasang kertas lengket atau sticky tapes yang banyak tersedia di pasaran.
• Perangkap elektronik.
• Pemasangan kasa atau plastik pada lubang ventilasi dan sebagainya.

2. Secara kimiawi.
Pemberantasan lalat dengan insektisida harus dilakukan hanya pada periode yang singkat saja bila memang sangat diperlukan.
Hal tersbut dilakukan agar lalat tidak menjadi kebal atau resistan.

More about → pemberantasan lalat secara langsung

Manfaat air dingin dan panas bagi tubuh

Air dingin itu memberikan manfaat dari dalam tubuh lebih banyak jika dibandingkan dari luar tubuh.

Sebaliknya,
air yang hangat dan panas baik untuk pencernaan, membersihkan sisa-sisa makanan meski agak lambat untuk menghilangkan haus.

More about → Manfaat air dingin dan panas bagi tubuh

Minumlah Air Zam-Zam

Air zam-zam adalah merupakan air yang paling mulia, paling banyak berkahnya dan paling disukai orang. Khusus mengenai air zam-zam ini, Nabi Muhammad SAW bersabda,

"Sesungguhnya air zamzam itu adalah makanan yang dimakan."
(HR.Bukhari dan Muslim).
Para perawi selain Imam Muslim menambahkan dalam sandnya: "Dan merupakan obat yang diminum."

Dari Jabir bin Abdulah ra, Rasulullah SAW bersabda,
"Air Zamzam (manfaatnya) tergantung kepada sesuatu yang diniatkan ketika meminumnya."
(HR. Ibnu Majah).

More about → Minumlah Air Zam-Zam

Keunggulan Pengobatan Nabi

Menurut para alim ulama dinyatakan bahwa jiwa yang sehat dan rohani yang suci telah berhasil mengalahkan berbagai macam penyakit, baik yang menimpa diri sendiri maupun penyakit yang menimpa diri orang lain.
Itu semua merupakan kelebihan atau keutamaan yang diberikan oleh Alloh SWT terhadap orang-orang yang menyadari Kekuasaan, Kemurahan dan Keesaan Alloh SWT.

Perbandingan Pengobatan Kedokteran dan Pengobatan Nabi (Nabawi).
Perbandingan ilmu kedokteran umum dengan sistem kedokteran dan pengobatan yang diajarkan Nabi Muhammad SAW jelas jauh sekali. Pengobatan Ilahi dapat menyembuhkan segala macam penyakit yang tidak pernah dicapai oleh para guru besar ilmu Kedokteran sekalipun.

Di antara hal-hal yang tidak mungkin dijangkau oleh para ahli kedokteran adalah:

1. Pengobatan rohaniah.
2. Kekuatan hati.
3. Berpegang teguh kepada petunjuk Allah SWT.
4. Bertawakkal.
5. Meminta perlindungan diri kepada Allah SWT.
6. Bersedekah.
7. Tidak terbenam dalam penyesalan.
8. Lepas dari susah atau stres.

Sistem pengobatan di atas atau biasa disebut dengan ruqyah telah dipakai oelh banyak bangsa dan hasil yang mereka peroleh adalah kesembuhan yang sempurna, dimana hal ini tidak pernah didapati dalam kamus kedokteran umum.

Sistem pengobatan nabawi telah mampu menyembuhkan penyakit-penyakit yang tidak sanggup disembuhkan secara pengobatan fisik, melainkan harus dengan pengobatan kerohanian.

Sesungguhnya hati atau jiwa yang telah terikat erat dengan Allah SWT, Yang menciptakan penyakit dan juga obatnya. Yang menguasai segala-galanya merupakan obat yang tidak dimiliki oleh diri yang hati atau jiwanya jauh dan berpaling dari Tuhannya.
Memang sih ada beberapa yang bisa sembuh meski berpaling dariNya karena Allah SWT Maha Pemurah. Dengan KemurahanNya orang tersebut disembuhkan tentu dengan maksud tertentu yang tidak kita ketahui.

Bukan rahasi lagi bahwa jiwa di dalam diri kuat dan jiwa juga kuat, keduanya merupakan paduan kekuatan yang sanggup menolak setiap penyakit yang datang.

More about → Keunggulan Pengobatan Nabi

Penyakit yang Ditularkan oleh Lalat

Musim hujan telah datang sudah beberapa lama waktunya.
Kondisi alam Indonesia yang lembab ini sangat memungkinkan, mendukung tersebarnya bermacam lalat.

Pada sisi lain, kebiasaan hidup sebagian masyarakat juga belum memiliki pola hidup yang sehat, sehingga tersebarnya bibit penyakit akan mudah saja bagi lalat.
Lalat ini pembawa bibit penyakit seperti:
Disentri
Kolera
Typhus
Diare dan lain-lain.

Alangkah baiknya kita mempelajari tentang biologi si lalat ini, karena akan sangat membantu untuk mengantisipasi damp[ak buruknya. Dari beberapa literatur yang ada, dinyatakan bahwa setiap kali lalt hinggap di suatu tempaty, setidaknya telah dijatuhkan 125 ribu bibit penyakit di lokasi hinggapnya.
Yang namanya bibit, berharap sih jangan sampai menjadi tumbuh besar atau bahkan beranak. Lalt juga diduga telah menyebarkan virus flu burung, selain cacing pita dan kolera pada ayam.


Beriikut ini penyakit yang ditularkan oleh lalat pada umumnya:

1. Disentri.
Penyebaran bibit penyakit dibawa oleh lalat rumah yang berasal dari sampah, kotoran manusia atau hewan.

Gejal sakit disentri adalah sakit di bagian perut dan kotoran terdapat lendir dan nanah.

2. Diare.
Gejala sakitdiare adalah sakit pada bagian perut, lemas dan pencernaan terganggu.

3. Typhoid.
Gejala Sakit Typhoid yang ditimbulkan adalah gangguan pada usus, sakit pada perut, sakit kepala, berak darah dan demam yang tinggi.

4. Kolera.
Gejalanya sakitkolera adalah muntah-muntah, demam dan dehidrasi.
Penyakit ini tersebar di seluruh dunia dan tidak dipengaruhi oleh iklim.

Kebersihan perorangan, rumah, serta sanitasi lingkungan yang rendah berpengaruh langsung terhadap terjadinya penyakit kolera.

More about → Penyakit yang Ditularkan oleh Lalat

Inilah Alasan bila Harus Caesar

Apakah persalinan secara Caesar adalah selalu merupakan pilihan terbaik.
Ya belum tentu juga, dari sisi resiko dan efek negatif haruslah dipelajari terlebih dahulu.

Pada bedah Caesar yang direncanakan akan melalui berbagai prosedur tetap, seperti pemeriksaan urin dan darah secara rutin. Selain itu jenis pembiusan dan obat-obatan akan dicek ulang, apakah pasien alergi dan lain sebagainya. Kondisi kejiwaan ibu sebelum masuk kamar operasi juga menjadi bagian dari berhasilnya operasi.

Ketakutan si ibu akan berpengaruh pada tekanan darah jantung dan masalah lain yang dapat menghambat operasi.
Jika operasi Caesar tidak direncanakan atau bersifat darurat, dilakukan setelah muncul masalah atau kesulitan selama prose persalinan.

Berbagai alasan untuk mengambil keputusan dilakukannya bedah Caesar antara lain adalah sebagai berikut:

1. Kegagalan berkembang atau persalinan lama.
Kontraksi lemah, pembukaan yang tidak ada kemajuan atau bayi yang tidak mau turun meski telah dilakukan usaha untuk membuat kontraksi lebih bagus. Keadaan ini ditunggu sampai beberapa waktu lamanya sesuai prosedur dari Rumah Sakit atau Dokter Ahli.

2. Mal Presentasi atau Mal Posisi.
Yaitu letak janin dalam rahim tidak normal atau tidak sesuai jika lahir normal. Misalnya saja posisi bayi berbaring horisontal, sungsang dan posisi kepala bayi mendongak sedemikian rupa sehingga sulit atau tidak dapat melewati panggul.

3. CPD (Cephalopelvic Disproportion).
Yaitu keadaan dimana kepala bayi terlalu besar, struktur panggul ibu lebih kecil atau kombinasi dari keduanya.
CPD ini jarang terdeteksi sebelum persalinan, karena meski bayi besar dan panggul ibu kecil, pada umumnya bayi akan menyesuaikan dan sendi panggul akan melebar selama persalinan.

Jika waktu cukup banyak dan kualitas kontraksinya bagus, tetapi tidak ada perkembangan, maka diagnosis CPD ini akan ditetapkan.

4. Distress Janin.
Yaitu terjadinya perubahan kecepatan pada denyut jantung janin secara tiba-tiba. Ini terjadi akibat terlilit tali pusat dan akibatnya terjadi berkurangnya aliran darah yang ke plasenta.

5. Masalah Janin.
Misalnya saja cacat bawaan.
Di sini peran Caesar berguna untuk mengurangi resiko masalah baru pada bayi yang baru lahir.

6. Prolaps Tali Pusat.
Tali pusat turun mendahului janin di atas kepala janin dan menjepit tali pusat.

7. Placenta Previna.
Artinya Plasenta menutupi jalan lahir.
Pada saat leher rahim melebar, placenta terlepas dari rahim dan menyebabkan pendarahan yang tidak sakit pada calon ibu. Ini dapat mengurangi pasokan oksigen ke janin.

8. Abrupsio Placenta.
Yaitu plasenta terlepas dari dinding rahim sebelum persalinan.
Keadaan ini dapat menimbulkan pendarahan rahim.

9. Penyakit Calon Ibu.
Misalnya saja penyakit jantung, HIV/AIDS atau penyakit dan kondisi medis bahaya lainnya yang serius.
Misalnya calon ibu tidak mampu menahan stres persalinan dan melahirkan lewat vagina.

10. Bedah Caesar Ulang.
Apabila pada persalinan sebelumnya dengan Caesar, kemungkinan besar saat melahirkan berikutnya juga akan beresiko melahirkan secara caesar.

Dewas ini para ahli mendorong para calon ibu untuk melahirkan secara normal demi mengurangi tingkat operasi caesar yang menjadi pilihan banyak pasangan tanpa adanya indikasi medis.

Itulah beberapa keadaan darurat yang mengharuskan seorang calon ibu untuk operasi Caesar. Dilakukan demi keselamatan bayi dan calon ibu.

More about → Inilah Alasan bila Harus Caesar

4 Kegiatan ini Bisa Bikin Otak Tetap OK

Sebuah riset terbaru yang melibatkan hampir 7.000 pegawai negeri sipil Inggris mengungkapkan bahwa fungsi otak manusia akan menurun setelah memasuki usia 45 tahun. Temuan ini sekaligus membantah riset sebelumnya yang menyebutkan bahwa fungsi otak menurun pada usia 60 tahun.

Dr Michael Merzenich, profesor emeritus dari University of California, San Francisco Amerika Serikat, mengatakan, penurunan fungsi otak pada perempuan cenderung lebih lambat ketimbang pria karena perbedaan hormonal. Tapi apabila wanita telah melalui masa menopause, penurunan kognitifnya lamban laun akan setara dengan laki-laki memasuki usia 65 tahun, kata Merzenich.

Merzenich, yang juga CEO Scientific Learning Corporation dan Posit Science, telah mempelajari plastisitas otak selama bertahun-tahun. Perusahaannya telah mengembangkan program perangkat lunak untuk menguji dan memperkuat otak - semacam alat untuk "olahraga otak" dan dia menyamakan dengan latihan untuk tubuh. Plastisitas otak (neuroplasticity) adalah kemampuan otak melakukan reorganisasi dalam bentuk adanya interkoneksi baru pada saraf

"Anda benar-benar dapat melatih otak secara sistematis untuk menyempurnakan dan memperkuat kemampuannya dengan bentuk latihan intensif," katanya.

Merzenich mengatakan bahwa ada cara yang lebih sederhana untuk membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, pengolahan, dan persepsi melalui kegiatan sehari-hari berikut ini:

1. Membaca

Selain memperluas wawasan dan informasi, membaca juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Riset 2009 yang dilakukan para ahli di Mayo Clinic menunjukkan bahwa membaca memberikan pengaruh positif khususnya pada orang dewasa setengah baya dan lebih tua. Membaca buku dan kegiatan kognitif lainnya dapat menurunkan risiko gangguan kognitif ringan (MCI), yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.

2. Berjalan dan melihat sekitar

Mengasah fungsi otak bisa dilakukan dengan cara yang sederhana, misalnya berjalan. Cobalah berjalan di sekitar lingkungan rumah Anda dan rekam semua yang Anda lihat. Setelah sampai di rumah, rekonstruksikan kembali secara rinci rute perjalanan dan segala macam hal yang Anda lihat.

"Ini adalah bentuk latihan mental yang sangat penting karena membuat mesin otak kita tetap hidup," kata Merzenich

3. Belajar sesuatu yang baru

Melakukan sebuah aktivitas yang baru dan belum pernah Anda lakukan sebelumnya terutama yang merangsang kerja otak patut Anda coba. Bermain catur atau mengisi TTS (teka teki silang) adalah salah satu bentuk permainan yang cukup menantang fungsi kognitif Anda. "Otak adalah mesin belajar dan pada dasarnya perlu belajar baru," katanya.

4. Ikut kegiatan sosial

Ikut terlibat dalam setiap kegiatan sosial sehari-hari sangat penting tidak hanya untuk menjauhkan Anda dari rasa kesepian tetapi juga untuk melatih bagian terpenting dari otak yang didedikasikan untuk kognisi sosial.

"Terlibat dalam sebuah kegiatan sosial sangat bernilai. Cara ini terbukti baik untuk kesehatan otak Anda," katanya.

More about → 4 Kegiatan ini Bisa Bikin Otak Tetap OK

Sedikit Alkohol Bagus untuk Wanita

Alkohol rupanya tidak selamanya berdampak buruk, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit dan tidak berlebihan. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedikit dapat mengurangi risiko terjadinya serangan stroke, khususnya di kalangan wanita.

Dalam risetnya, para peneliti dari Amerika Serikat menganalisis data dari hampir 84.000 wanita yang merupakan bagian dari Nurses Health Study. Peserta diketahui tidak memiliki riwayat penyakit kardiovaskular atau kanker pada saat pendaftaran dan diikuti perkembangannya selama hingga 26 tahun.

Kemudian seluruh peserta wanita memberikan informasi tentang diet mereka, konsumsi alkohol, kebiasaan gaya hidup dan kejadian stroke. Selama masa tindak lanjut, peneliti menemukan ada 2.171 kasus stroke di antara relawan wanita tersebut.

Monik Jimenez dan rekan dari Brigham and Women Hospital di Boston menemukan bahwa ada sekitar 30 persen wanita yang mengaku tidak pernah minum alkohol, 35 persen mengatakan peminum ringan, 37 persen peminum moderat, dan 11 persen mengatakan minum lebih dari satu gelas wine sehari.

Hasil menunjukkan, perempuan yang minum alkohol dalam jumlah ringan atau sedang memiliki risiko lebih rendah terkena stroke ketimbang mereka yang tidak pernah minum. Tetapi hal ini tidak berlaku untuk mereka yang minum alkohol dalam jumlah banyak. Temuan dipublikasikan secara online pada Maret 8 2012 dalam journal Stroke.

Mereka yang minum ringan dikategorikan mengonsumsi alkohol hanya setengah gelas anggur (wine) sehari. Sedangkan peminum sedang mengonsumsi rata-rata satu setengah gelas anggur atau satu gelas bir setiap hari.

Peneliti menjelaskan, ada komponen tertentu dari alkohol yang dapat mencegah pembekuan darah dan kolesterol yang terakumulasi dalam arteri, yang keduanya dapat menyebabkan stroke. Tetapi tingkat konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan gangguan ritme jantung yang disebut fibrilasi atrium, yang keduanya merupakan faktor risiko untuk stroke.

Meskipun temuan ini menemukan hubungan antara konsumsi alkohol dan risiko stroke pada wanita, tetapi hal ini tidak membuktikan adanya hubungan sebab-akibat.

More about → Sedikit Alkohol Bagus untuk Wanita

Kosmetik Anda bisa Berbahaya bagi Otak, Ginjal & Liver

Berhati-hatilah dalam memilih produk kosmetik, terutama produk pencerah wajah. Beberapa produk bahkan bisa meracuni karena mengandung merkuri yang berbahaya untuk otak, ginjal, dan liver.

Produk yang mengandung bahan berbahaya itu bukan cuma ditemukan di negara berkembang saja, di Amerika Serikat yang regulasinya terbilang ketat pun masih beredar produk yang berbahaya, terutama produk pencerah kulit dan anti penuaan untuk menghilangkan vlek dan kerutan.

Menurut Dr.Linda Katz, direktur Food and Drug Administration bagian Cosmetics and Colors, merkuri adalah zat kimia yang dilarang dipakai dalam produk kosmetik atau obat, kecuali dalam kondisi khusus.

Merkuri adalah logam berat yang bisa berdampak serius bagi kesehatan. Dalam konsentrasi kecil pun zat ini bersifat racun. "Zat ini bisa merusak ginjal dan sistem saraf, serta mengganggu perkembangan otak pada janin dan anak-anak," kata Dr.Charles Lee, penasehat medik senior dari FDA.

Ia menambahkan, meski kita tidak menggunakan produk mengandung merkuri, tetapi zat kimia itu bisa kita hirup atau masuk ke pori-pori kulit apabila kita menyentuh kulit seseorang yang memakai produk mengandung merkuri.

Hindari produk kosmetik yang mengandung bahan-bahan seperti "mercurous chloride, calomel, mercuric, mercurio, atau mercury". Produk lain yang harus dihindari adalah yang mengandung asam retinoat dan zat warna rhodamin.

Pemakaian asam retinoat bisa menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, dan cacat pada janin. Adapun zat pewarna merah Rhodamin B, yang umumnya dipakai untuk pewarna kertas atau tekstil, bisa mengakibatkan kanker dan kerusakan hati. (kompas)

More about → Kosmetik Anda bisa Berbahaya bagi Otak, Ginjal & Liver

Benarkah Obat Tidur Bisa Picu Kematian & Kanker?

Jika Anda mengalami susah tidur dan terpaksa harus mengonsumsi pil (obat) tidur untuk bisa memejamkan mata, sebaiknya berhati-hati. Penelitian terbaru mengindikasikan, penggunaan obat tidur secara rutin dapat menimbulkan risiko kematian serta memicu timbulnya beberapa jenis kanker.

Sebuah studi baru di Amerika Serikat menunjukkan, mereka yang menenggak pil tidur berisiko empat kali lebih besar meninggal ketimbang orang yang tidak meminumnya. Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan pil tidur dengan peningkatan risiko untuk mengidap kanker tertentu. Temuan ini dipublikasikan secara online pada 27 Februari 2012 dalam jurnal BMJ open.

Obat tidur yang berpotensi memicu risiko tersebut di antaranya benzodiazepin seperti temazepam; non-benzodiazepin seperti Ambien (zolpidem), Lunesta (eszopiclone) dan Sonata (zaleplon); barbiturat, dan antihistamin sedatif.

Tapi peneliti menegaskan bahwa temuan ini hanya menunjukkan adanya hubungan antara alat bantu tidur dan risiko kematian, tidak menjelaskan hubungan sebab akibat. Para ahli mendesak agar setiap orang berhati-hati dalam menyimpulkan temuan ini.

"Penggunaan obat tidur telah dihubungkan dengan kematian dan peningkatan munculnya kanker baru," kata Dr Daniel Kripke, dari Scripps Clinic Viterbi Family Sleep Center, di La Jolla, California.

Dalam temuannya, Kripke dan timnya melacak data studi yang melibatkan lebih dari 10.500 orang berusia rata-rata 54 tahun. Peserta studi memiliki beragam kondisi kesehatan dan diberi resep obat tidur selama kira-kira 2,5 tahun pada 2002-2007. Kemudian peneliti membandingkan risiko terkait kematian dan kanker pada mereka yang mengonsumsi obat tidur.

Mereka yang mendapat resep hingga 18 dosis per tahun berisiko 3,6 kali lebih besar meninggal dibandingkan rekan-rekan mereka yang tidak diberi resep. Sedangkan peserta yang diresepkan antara 18-132 dosis berisiko empat kali lebih mungkin meninggal. Sementara, peserta yang mengonsumsi lebih dari 132 dosis per tahun memiliki risiko kematian lima kali lebih besar dibandingkan mereka yang tidak mendapatkan resep. Menurut peneliti, temuan ini berlaku tanpa memandang usia, tapi risiko yang tertinggi ada di antara orang-orang yang berusia 18-55 tahun.

Secara khusus peneliti mencatat, ada 265 kematian di antara 4.336 orang yang menggunakan Ambien (obat tidur) ketimbang 295 kematian di antara 23.671 orang yang tidak meminum obat penenang atau obat tidur.

Mereka yang menggunakan dosis tertinggi juga berisiko lebih besar terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker kerongkongan, limfoma, paru-paru, usus besar dan prostat. Menariknya, risiko leukemia, kanker payudara, kanker rahim, kanker kandung kemih, leukemia dan melanoma tidak mengalami peningkatan.

Menurut Kripke, ada banyak mekanisme yang dapat menjelaskan peningkatan risiko di atas. Sebagai contoh, regurgitasi esofagus dapat menyebabkan kanker kerongkongan. Di samping itu penggunaan obat tidur juga membuat kondisi orang dengan sleep apnea jauh lebih buruk, dan lebih rentan terjatuh dan mengalami kecelakaan mobil.

Sementara itu Dr Victor Fornari, direktur spesialis kejiwaan anak dan remaja dari Zucker Hillside Hospital mengatakan bahwa orang yang memakai obat tidur tidak perlu panik. Menurutnya, ada banyak alasan yang dapat menjelaskan peningkatan risiko kematian dan penggunaan pil tidur hanya memberikan sedikit pengaruh.

"Tidur adalah hal pertama yang harus dilakukan ketika seseorang berada di bawah tekanan karena sakit medis atau masalah psikologis. Ini adalah obat yang aman dan efektif bila diresepkan oleh dokter sebagai bagian dari rencana perawatan yang komprehensif," katanya.

"Jangan berhenti minum obat tidur jika Anda merasa bahwa Anda membutuhkannya dan sudah menggunakannya sesuai petunjuk dokter. Tapi Anda harus sadar bahwa obat ini tidak dapat digunakan secara sembarangan," ucapnya.

Fornari menjelaskan bahwa, ada banyak cara alternatif untuk dapat mengatasi gangguan sulit tidur seperti misalnya melewatkan waktu tidur siang, melakukan aktivitas fisik, menghindari kafein dan melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan kesehatan tidur.

Sementara itu, Dr Bryan Bruno, kepala departemen psikiatri Lenox Hill Hospital, New York City, memperingatkan dampak penggunaan obat tidur dalam jangka waktu panjang.

"Pil tidur bisa berbahaya dan idealnya hanya dapat digunakan sementara atau jangka pendek. Jika memungkinkan, hindari penggunaan pil tidur dalam jangka panjang untuk mencegah risiko ketergantungan. Terlepas dari apakah itu berbahaya atau tidak, obat ini harus digunakan secara hati-hati," katanya.

More about → Benarkah Obat Tidur Bisa Picu Kematian & Kanker?

5 Cara Ampuh Atasi Sakit Tenggorokan

Jika tenggorokan terasa kering, bengkak dan sakit saat menelan, mungkin Anda sedang mengalami radang tenggorokan. Sakit atau radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus seperti pilek atau flu.

Sakit tenggorokan biasanya akan sembuh dengan sendiri, meski pada beberapa kasus ada yang berkembang menjadi serius. Namun Anda tidak perlu cemas. Ada beberapa cara pengobatan sederhana yang mungkin bisa Anda coba lakukan di rumah, seperti dikutip Healthcastle berikut ini:

1. Minum madu

Madu dipercaya dapat menyembuhkan sakit tenggorokan, meski sampai saat para ahli belum sepenuhnya memahami cara kerja dari makanan ini. Namun yang pasti, madu mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Cara penggunaannya: campurkan 1-2 sendok makan madu ke dalam secangkir air panas.

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat mengurangi radang pada tenggorokan. Kenapa? Karena garam dapat menarik air keluar dari membran sel, sehingga cukup efektif mengurangi bengkak dan peradangan akibat sakit tenggorokan. Cara menggunakannya: tambahkan setengah sampai satu sendok teh garam untuk secangkir air hangat, dan berkumur dengan air campuran ini setidaknya sekali setiap jam.

3. Teh hijau

Sebuah riset menunjukkan bahwa peserta penelitian yang menggunakan ekstrak teh hijau mengalami peningkatan respon imunitas karena mereka dapat mengeluarkan hormon interferon, yang mampu melawan virus. Untuk hasil yang lebih baik, Anda dapat menambahkan madu ke dalam secangkir teh hijau.

4. Cuka sari apel

Meski tidak bisa menemukan bukti ilmiah tentang cara kerjanya, tetapi banyak orang mempercayai khasiatnya. Cara menggunakan: Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dalam secangkir air hangat, kemudian dikumur dan telan.

5. Pertimbangkan mengonsumsi vitamin D

Sebuah riset pada 2007 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen Vitamin D setiap hari tiga peluangnya lebih kecil mengalami gejala pilek dan flu. Dengan kata lain, jika Anda mengonsumsi vitamin ini, maka daya tahan tubuh akan membaik dan gejala sakit tenggorokan berkurang.

Perlu diingat, semua cara di atas sebaiknya dilakukan sebelum sakit tengorokan Anda parah. Bila sakit tak kunjung membaik dalam tiga hari, saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. (kompas)

More about → 5 Cara Ampuh Atasi Sakit Tenggorokan

Jeruk Dapat Mencegah Penyakit Stroke

Riset terbaru menunjukkan, mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membantu mengurangi risiko stroke. Untuk studi ini, peneliti memusatkan perhatian pada senyawa yang disebut flavanone, yang terdapat dalam buah jeruk.

"Data ini memberikan dukungan yang kuat untuk mengonsumsi lebih banyak buah jeruk sebagai konsumsi harian untuk mengurangi risiko stroke iskemik," kata pemimpin studi Aedin Cassidy, kepala nutrisi dari Norwich Medical School, University of East Anglia, Inggris.

Ada kemungkinan bahwa flavanone dalam buah jeruk meningkatkan fungsi pembuluh darah atau mengurangi peradangan, yang telah dikaitkan dengan stroke, kata para peneliti.

Cassidy mengatakan, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari flavanone, sebaiknya buah-buahan disajikan dalam bentuk jus dan tanpa tambahan gula.

Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 23 Februari 2012 dalam journal Stroke, yang risetnya didanai oleh US National Institutes of Health.

Flavanones adalah jenis dari flavonoid yang selama dikenal karena kemampuannya dalam menekan kejadian risiko stroke lebih rendah. Selain buah dan sayuran, flavonoid juga banyak ditemukan dalam anggur merah dan coklat gelap.

Untuk studi ini, para peneliti berfokus pada enam subkelas dari flavonoid, termasuk flavanone.

Dalam risetnya peneliti mengevaluasi data dari U.S. Nurses Health Study selama 14 tahun. Penelitian ini melibatkan hampir 70.000 wanita, yang masing-masing melaporkan asupan makanan mereka setiap empat tahun dan termasuk rincian tentang konsumsi buah dan sayuran. Pada akhir penelitian diketahui bahwa ada sekitar 1.803 kasus stroke yang terjadi. Sekitar setengahnya mengalami stroke iskemik (tersumbatnya saluran pembuluh darah).

Peneliti mengatakan, jumlah asupan flavonoid tidak mengurangi risiko stroke, tetapi asupan flavanone dapat mengurangi risiko stroke. Wanita yang mendapatkan asupan flavanone lebih banyak memiliki risiko 19 persen lebih rendah terkena stroke iskemik ketimbang mereka yang mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.

Para peneliti menemukan bahwa 95 persen konsumsi flavanone berasal dari buah jeruk dan jus, terutama jeruk orange dan grapefruit. Peserta yang memakan buah atau jus jeruk paling banyak, risiko stroke berkurang sebanyak 10 persen.

Wanita yang mendapat asupan terendah flavanone rata-rata mengonsumsi sekitar 150 miligram flavonoid per hari atau kurang. Sedangkan mereka yang mendapatkan asupan flavanone dalam jumlah banyak mengonsumsi sekitar 470 miligram sehari.

Cassidy mengungkapkan, sepotong buah jeruk mengandung 45 sampai 50 miligram flavanone.

Temuan juga menunjukkan bahwa mereka yang menjalankan diet tinggi flavonoid cenderung memiliki gaya hidup yang sehat seperti, jarang merokok, lebih sering berolahraga, makan lebih banyak serat, dan sedikit konsumsi kafein dan alkohol.

Peneliti menegaskan bahwa hubungan antara diet tinggi flavanone dan rendahnya risiko stroke tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.

Penelitian tambahan diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara konsumsi flavanon dan risiko stroke, kata para peneliti. Meskipun studi ini hanya meliputi wanita, Cassidy menduga temuan akan berlaku untuk laki-laki. "Studi ini sekarang perlu dilakukan," kata Cassidy.

Gardener Hannah, seorang ahli epidemiologi di University of Miami Miller School of Medicine departemen neurologi, mengatakan penelitian ini menambah informasi kepada kita untuk mengetahui hubungan antara makanan dan risiko stroke.

"Ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa semakin besar konsumsi buah dan sayur dikaitkan dengan penurunan risiko stroke," kata Gardener, yang tidak terlibat dalam studi.

"Temuan ini menggarisbawahi pentingnya asupan buah dan sayuran, sekaligus memberikan bukti bahwa buah-buahan khususnya jeruk mungkin penting dalam hal mengurangi risiko stroke," tutupnya.

More about → Jeruk Dapat Mencegah Penyakit Stroke

Hati-hati Penggunaan Obat pada Ibu Hamil

Ibu hamil sebaiknya berpikir ulang untuk menggunakan obat antidepresi atau antidepresan. Mengapa? Sebuah riset teranyar menunjukkan, ibu hamil yang mengonsumsi antidepresan tertentu mungkin lebih cenderung melahirkan bayi dengan ukuran kepala yang lebih kecil.

Para peneliti mengatakan bahwa meskipun efek konsumsi obat antidepresan seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) dalam hal ini Paxil dan Prozac dapat membuat perasaan lebih rileks, tetapi hal ini dapat memicu risiko lebih tinggi kelahiran prematur.

"Pertumbuhan tubuh janin adalah penanda kesehatan janin, dan pertumbuhan kepala janin adalah penanda untuk perkembangan otak," kata pemimpin penelitian, Hanan El Marroun, dari departemen psikiatri anak dan remaja di Sophia Children Hospital dan Erasmus Medical Center, Rotterdam , Belanda.

"Kami menemukan, paparan obat antidepresan seperti SSRI selama masa kehamilan telah dikaitkan dengan penurunan pertumbuhan ukuran kepala, tetapi tidak memengaruhi pertumbuhan tubuh bayi," tambahnya.

Peneliti juga menemukan bahwa ibu dengan depresi yang tidak diobati, berisiko memiliki bayi dengan pertumbuhan yang lebih kecil baik di tubuh dan kepala.

"Jika depresi ini tidak diobati, itu mempengaruhi seluruh tubuh, tetapi jika ibu menggunakan SSRI, akan memengaruhi pertumbuhan kepala janin. Mungkin dapat disimpulkan bahwa pertumbuhan kepala bayi yang lebih kecil tidak terkait dengan depresi, melainkan oleh SSRI (obat depresi)," jelas Marroun.

Marroun menerangkan, hal ini menunjukkan bahwa ketidakseimbangan dalam serotonin otak - bahan kimia yang membantu otak mengirim sinyal dari satu daerah ke daerah lain - tidak baik bagi otak perkembangan otak bayi, katanya.

Terkait dengan temuan tersebut El Marroun supaya dokter tidak meresepkan SSRI bagi ibu hamil, dan mencari alternatif yang lain. "Kadang-kadang depresi dapat diobati tanpa obat," katanya.

Laporan ini diterbitkan secara online pada 5 Maret 2012 dalam Archives of General Psychiatry.

Dalam risetnya, El Marroun dan tim mempelajari hasil kelahiran pada hampir 7.700 wanita hamil. Di antara wanita tersebut, 91 persen di antaranya tidak memiliki gejala atau hanya mengalami depresi ringan dan sekitar 7 persen memiliki gejala depresi tetapi tidak menggunakan SSRI, sementara sisanya lebih dari 1 persen yang mengalami depresi juga mengonsumsi SSRI selama kehamilan.

Hasil menunjukkan bahwa wanita yang mengalami depresi tetapi tidak mengonsumsi SSRI cenderung memiliki bayi dengan tubuh dan kepala lebih kecil. Sedangkan wanita yang menggunakan SSRI cenderung memiliki bayi dengan kepala yang lebih kecil tetapi bukan tubuh yang lebih kecil. Anak-anak dari ibu yang menggunakan SSRI memiliki lingkar kepala yang lebih kecil ketimbang anak dari ibu yang depresi tetapi tidak mengonsumsi SSRI, meskipun bayi-bayi ini juga mengalami gangguan pertumbuhan lingkar kepala.

Peneliti mencatat bahwa lingkar kepala janin dapat menjadi indikator berat otak. Bahkan, ukuran kepala yang kecil pada bayi baru lahir sampai usia 4 minggu dapat menjadi indikasi adanya masalah perilaku dan gangguan kejiwaan. Namun El Marroun menegaskan bahwa penelitian ini hanya menunjukkan sebuah asosiasi dan bukan hubungan sebab-akibat antara SSRI, depresi dan hasil kelahiran.

Sementara itu Michael O'Hara, seorang profesor psikologi dari University of Iowa di Iowa City mengatakan bahwa konsumsi obat depresi bukanlah satu-satunya untuk mengatasi depresi pada ibu hamil.

Menurut O'Hara, perawatan psikologis untuk depresi dapat digunakan selama kehamilan, atau lebih awal bagi wanita yang merencanakan kehamilan mereka. "Perawatan psikologis memungkinkan seorang wanita untuk menghindari obat antidepresan, tapi pada saat yang sama mereka harus menerima perlakuan yang sangat baik untuk mengatasi depresi mereka," ucapnya.

O'Hara menambahkan, meskipun beberapa wanita hamil depresi perlu antidepresan, sebagian besar tidak memerlukan pengobatan jika mereka menerima perawatan psikologis, seperti psikoterapi interpersonal atau terapi perilaku.

More about → Hati-hati Penggunaan Obat pada Ibu Hamil

Kunyit Obat Pencegah Pikun

Keberadaan kunyit sebagai bahan dasar untuk membuat bumbu makanan seperti kari, memang sudah tidak asing lagi. Tetapi sadarkah Anda bahwa kunyit juga menyimpan manfaat tersembunyi terutama dalam mencegah penyakit demensia atau pikun?

Ya, sebuah riset terbaru mengindikasikan, mengonsumsi kari secara rutin dapat mengurangi risiko mengembangkan kondisi kesehatan yang terkait dengan penuaan seperti demensia.

Para ahli dari Linkoping University, Swedia, menyarankan, memasukkan kari ke dalam menu harian sebanyak sekali atau dua kali dalam seminggu cukup untuk menurunkan kemungkinan seseorang menderita demensia di kemudian hari. Peneliti berpendapat, kandungan tinggi kurkumin dalam kunyit berperan sangat penting dan merupakan agen utama yang mencegah terjadinya demensia.

Dalam risetnya, ilmuwan dari Swedia melakukan serangkaian percobaan ilmiah dan menguji manfaat potensial dari kurkumin pada lalat buah. Hasilnya sangat mengejutkan, karena ternyata lalat yang menerima beberapa dari kurkumin secara terus menerus memiliki usia hidup lebih lama (75 persen) ketimbang lalat yang tidak menerima pengobatan kurkumin.

Temuan ini dipublikasikan pada bulan Februari dalam journal PLoS One. Peneliti mengatakan bahwa temuan ini sekaligus menjadi penjelasan ilmiah mengapa risiko Alzheimer dan demensia sangat jarang terjadi di beberapa negara Asia.

Cara kerja

Para ilmuwan menggarisbawahi bahwa kurkumin tidak bisa memecah formasi plak amiloid - protein pada otak yang merusak sel saraf - namun memainkan peran penting dalam mempercepat pembangunan serat saraf. Senyawa dalam kurkumin juga dipercaya para ahli dapat mengurangi pembentukan oligomer, molekul berukuran sedang yang terbentuk di dalam serat saraf yang berbahaya untuk sel-sel saraf.

Prof Per Hammarstrom, salah satu pemimpin studi, mengatakan, sebenarnya ada sejumlah teori yang menjelaskan soal bagaimana cara kerja oligomer sehingga dapat menyebabkan proses degeneratif pada otak. Salah satunya, misalnya, terjebaknya oligomer di dalam serabut saraf sehingga merusak rangsangan sinyal yang datang dari otak.

Akibatnya, rangsangan sinyal menjadi terhambat, dan disinilah kurkumin bekerja dengan memperbaiki proses ini. Hammarstrom menambahkan bahwa masih ada banyak lagi manfaat kesehatan yang diperoleh dari kurkumin termasuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan, menurunkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung atau trombosis, serta sebagai obat penghilang rasa sakit alami. (kompas)

More about → Kunyit Obat Pencegah Pikun